Cada vez más personas buscan apoyo psicológico para afrontar momentos de ansiedad, estrés, duelo o dificultades personales. En Jaén, José Vicente Calderón ha impulsado un proyecto basado en una idea clara: ofrecer una psicología cercana, humana y adaptada a cada persona.
A través de “Psicología con JV”, este profesional trabaja con adolescentes, adultos y parejas desde un enfoque personalizado y experiencial, poniendo el foco en el bienestar emocional y en la recuperación del equilibrio personal.
A continuación, José Vicente Calderón responde a algunas preguntas sobre su forma de entender la terapia y el trabajo que desarrolla en consulta.
¿Cómo nació el proyecto y qué motivó a José Vicente Calderón a abrir su consulta en Jaén?
«Psicología con JV ha nacido por la creencia de que puedo aportar algo diferente a este gremio. Tengo una convicción clara: la salud mental debe ser accesible, humana, experiencial y cercana. Tras años de formación y experiencias profesionales sentí que mis pacientes necesitaban un espacio donde se hicieran las cosas con libertad y para ello debía continuar en solitario. Abrir aquí es mi forma de devolverle a Jaén lo que me ha dado, ofreciendo un refugio profesional para el bienestar emocional.»
¿Qué tipo de pacientes atiende principalmente?
«Aunque atiendo perfiles variados, el núcleo de mi consulta son adultos y adolescentes que atraviesan crisis vitales. Ansiedad, soledad y duelo se llevan el protagonismo, aunque me gustaría centrarme mucho más con parejas que buscan mejorar su comunicación. No hay un perfil único, porque el sufrimiento humano no entiende de edades.»
¿Cuáles son las principales áreas de intervención?
«Me especializo en la gestión de la ansiedad y el estrés laboral, la mejora de las conductas con conduzcan a darse valor a sí mismo, procesos de duelo y la dependencia emocional. Básicamente, ayudamos a las personas a recuperar las riendas de su vida cuando sienten que las han perdido.»
¿Cómo se desarrolla una primera sesión?
«Es, ante todo, un espacio natural y seguro. No es un interrogatorio. Mi prioridad es que el paciente se sienta cómodo para contar su historia a su ritmo y que vaya sintiendo como se descarga de sus palabras. En esta primera toma de contacto, escucho, evaluamos los objetivos y establecemos un mapa de ruta para que la persona sepa que hay una salida.»
¿Qué enfoque terapéutico utiliza para ansiedad, estrés o depresión?
«Utilizo un enfoque contextual con base científica en el conductismo. No creo en las soluciones de ‘talla única’. Combinamos herramientas prácticas para el día a día (para bajar los niveles de ansiedad rápido) con un trabajo profundo sobre el origen y mantenimiento de ese malestar para que el cambio sea duradero.»
¿Qué importancia tiene la atención personalizada?
«Es la base del éxito. En Psicología con JV no aplicamos protocolos rígidos. Cada persona trae una mochila distinta, y mi trabajo es adaptar la terapia a su ritmo, sus valores y su realidad. El poder de lo experiencial marca la evolución del paciente por ello incido tanto en ello.»
¿Ofrece terapia online? ¿Para qué casos se recomienda?
«Sí, la tecnología nos permite romper barreras geográficas. La recomiendo especialmente para personas con horarios complicados o que residen fuera de Jaén, pero quieren mantener la confianza de un profesional específico. Los resultados son igual de efectivos que en la presencial y a veces ayuda a que personas más introvertidas se expresen mejor tras una cámara y se decidan a pedir ayuda»
¿Cómo se trabaja el trauma o el duelo?
«Con una delicadeza absoluta. En el duelo no buscamos ‘olvidar’, sino aprender a vivir con la ausencia de forma sana. En casos de trauma, trabajamos en exposición, para que el pasado deje de interferir con el presente, devolviéndole al paciente la sensación de seguridad que el trauma le arrebató.»
¿Qué papel tiene la terapia de pareja?
«Es una de nuestras áreas más demandadas. No es solo para parejas en crisis extrema; es una herramienta preventiva para mejorar la comunicación, la intimidad y la negociación. Ayudamos a que la pareja aprenda a ser un equipo frente a situaciones presente e incluso futuras como el nacimiento de un hijo.»
¿Qué mensaje transmitiría a quien no se atreve a dar el paso?
«Rotundamente no esperar a estar ‘ROTOS’, esperar a ese momento complica la evolución de algo que podría solucionarse en semanas. Le diría que pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino un acto de valentía y amor propio. Preguntar es el primer paso para dejar de sobrevivir y empezar a vivir.»
DIRECCION: C. Manuel Caballero Venzalá, 1, entreplanta, 23009 Jaén, España