Recomendaciones ante el aviso naranja por calor en Andalucía
La Agencia de Emergencias de Andalucía (EMA) ha emitido un aviso de precaución ante las altas temperaturas que se prevén en varias provincias de la comunidad. Este aviso, que se encuentra en nivel naranja, afecta a Córdoba, Granada, Almería y Jaén, y se mantendrá activo a lo largo de los próximos días. La EMA recomienda especialmente a los grupos más vulnerables, como menores, personas mayores, embarazadas y enfermos crónicos, que tomen medidas adicionales para protegerse del calor extremo.
El aviso naranja estará en vigor desde las 13:00 hasta las 21:00 horas, con temperaturas que podrían superar los 42 grados en algunas zonas de la Campiña cordobesa y en las comarcas jienenses del Valle del Guadalquivir, Cazorla y Segura, así como en la Cuenca del Genil en Granada y en Almería capital y su área de Poniente. En Sevilla, el aviso se sitúa en nivel amarillo, aunque el calor también será intenso.
Medidas de autoprotección y prevención ante el calor
La EMA ha proporcionado una serie de recomendaciones para ayudar a la población a afrontar las altas temperaturas. Es fundamental beber agua de manera frecuente, incluso si no se siente sed, recomendándose un consumo máximo de dos horas entre ingestas. La hidratación es clave, especialmente para las personas mayores y los enfermos crónicos, quienes deben ser monitoreados para asegurarse de que se mantengan bien hidratados.
Durante estos días de calor, se aconseja optar por comidas ligeras y frescas, evitando alimentos copiosos y calientes, así como el consumo de alcohol. Es recomendable mantener las ventanas, cortinas y persianas cerradas en las áreas de la casa más expuestas al sol durante las horas de mayor calor. Para aquellos que dispongan de aire acondicionado o ventiladores, su uso será beneficioso; en caso contrario, se sugiere permanecer en las partes más frescas de la vivienda y refrescar el cuerpo con toallas húmedas.
Precauciones al salir y atención ante emergencias
Se recomienda evitar salir a la calle durante las horas más calurosas del día. En caso de ser necesario, es vital usar protección solar, gorra o sombrero y gafas de sol para protegerse de los efectos nocivos del sol. La vestimenta debe ser ligera y de colores claros, y es aconsejable llevar siempre una botella de agua, incluso durante los desplazamientos en coche.
Además, se sugiere realizar actividades físicas y ejercicios en las primeras horas del día o al anochecer, evitando el esfuerzo en las horas de máxima temperatura. Es fundamental no dejar a nadie, ni a las mascotas, dentro de vehículos estacionados, ya que esto puede resultar extremadamente peligroso.
Para cualquier situación de emergencia, la ciudadanía puede contactar con el teléfono 1-1-2, que está disponible de manera gratuita, multilingüe y operativo las 24 horas del día, todos los días del año.