Por qué la reflexología no es un masaje de pies y cómo se adapta cada sesión
Laura Gil es terapeuta holística en Fuengirola, en la Costa del Sol. Su especialidad es la reflexología podal, y a ella suma masaje con aromaterapia, masaje craneal hindú y Reiki. También trabaja con danzaterapia, danza oriental y Yoga Nidra.
Mucha gente identifica todavía la reflexología con un masaje de pies, pero son cosas distintas.
Qué es la reflexología
La reflexología podal es una técnica específica, con un método propio. Trabaja mediante distintas técnicas de presión y contacto sobre las zonas reflejas del pie. En esta disciplina, el pie se entiende como un mapa o una representación refleja del cuerpo.
Ahí está la diferencia con un masaje. Un masaje de pies trabaja la musculatura de la zona a nivel físico y superficial. La reflexología busca dar estímulos que favorezcan la relajación y el bienestar general, para ayudar al organismo a recuperar su estado natural de equilibrio. Además, la sesión empieza antes del contacto físico.
Una sesión que empieza antes de tocar los pies
Antes de la cita, la persona rellena un cuestionario de consulta. Con él, Gil conoce el motivo de la sesión y algunos aspectos relevantes. Ya en la consulta, escucha qué trae cada uno ese día y observa los pies: sensibilidad, movilidad, textura o temperatura. Así ve cómo llega la persona y qué enfoque le conviene.
Por eso no hay dos sesiones iguales. La presión, las técnicas y el enfoque cambian con lo que la persona expresa y busca. Sus sesiones parten de un espacio seguro y de confianza en el que la persona puede relajarse y soltar parte de la tensión y la carga que trae consigo.
Bienestar, no medicina
Una sesión de reflexología puede dejar una sensación de relajación profunda, menos tensión y estrés, descanso mental, más conciencia corporal y una desconexión de las exigencias del día a día. Está pensada para quien busca parar, descansar y reconectar con su cuerpo. Dependiendo de la persona, el trabajo se orienta al descanso, la gestión del estrés, la relajación o el acompañamiento en distintas etapas de la vida.
Gil entiende el bienestar de forma integral. Forma parte de su filosofía: el trabajo corporal va unido a un espacio de relajación y de conexión con la mente y las emociones.
La reflexología es una práctica complementaria, orientada al bienestar y la relajación. No diagnostica ni cura enfermedades y no sustituye la atención médica. Puede acompañar a la atención sanitaria cuando corresponda, sin pretender reemplazar el diagnóstico ni el tratamiento.
Formación en Irlanda y especialización
Gil empezó a formarse profesionalmente en 2015 y abrió su propia consulta en Dublín. Se graduó con distinción en Anatomía y Fisiología y en Reflexología (ITEC) en el Holistic College Dublin, y tiene un diploma en Aromaterapia y masaje con aromaterapia.
Dentro de la reflexología se ha formado en búsqueda de embarazo y fertilidad, reflexología prenatal, posparto, menopausia, estrés y ansiedad y reflexología infantil. Imparte además clases y talleres de reflexología infantil para padres y madres, que aprenden técnicas sencillas para usar en casa como herramienta de bienestar y de vínculo con sus hijos.
Masaje craneal hindú, aromaterapia y Reiki
Una de las combinaciones que más le piden es la de masaje craneal hindú y reflexología. El masaje craneal, de tradición ayurvédica, trabaja espalda, cuello, hombros, cabeza, rostro y cuero cabelludo, zonas en las que mucha gente acumula tensión. Junto a la reflexología forma una sesión de relajación corporal más completa. Suele atraer a quienes notan tensión en el cuello, los hombros o la mandíbula, o arrastran estrés y carga mental.
En el masaje con aromaterapia, Gil prepara una mezcla de aceites esenciales para cada sesión. El Reiki, una práctica japonesa de imposición de manos, completa sus terapias con un enfoque de relajación y bienestar integral.
Danza y Yoga Nidra
Fuera de la camilla, Gil trabaja con danzaterapia, danza oriental y Yoga Nidra. Se formó en Danzaterapia en la escuela de Patricia Passo y da clases de danza oriental en grupos reducidos. Son prácticas que suman movimiento, conciencia corporal y relajación. Sobre todo con mujeres, busca crear espacios para conectar con el cuerpo, liberar tensión, reducir la carga mental y recuperar vitalidad.
El Yoga Nidra es una práctica meditativa guiada. Se hace normalmente tumbado, en la postura de shavasana, y lleva poco a poco a un estado de relajación profunda.
En su consulta de Fuengirola, Gil trabaja la reflexología como una disciplina con método propio, desde la escucha, la presencia, la personalización y un espacio seguro de bienestar.
DIRECCION: Fuengirola, Málaga