Preparación para el Reto de la Carrera de San Antón
Esta semana, Susana Rodríguez ha centrado su entrenamiento en dos aspectos fundamentales: la fuerza y la resistencia. La atleta jiennense, tras participar en la XI Carrera Popular por la No Violencia de Género y la Igualdad de Jaén, ha reflexionado sobre las áreas que necesita mejorar para estar en óptimas condiciones el próximo 18 de enero. Su compromiso con el deporte la ha llevado a identificar los puntos clave en los que debe concentrarse para alcanzar su objetivo.
Con este propósito en mente, Susana se ha trasladado a las instalaciones deportivas de La Salobreja, donde ha trabajado junto a su entrenador, Carlos Rojas. Durante la sesión de entrenamiento, han enfocado sus esfuerzos en realizar carreras de un kilómetro a un ritmo más elevado en la pista Ángel Cortés. Además, han dedicado tiempo en la zona de máquinas, con el objetivo de fortalecer el tren inferior, un aspecto crucial para mejorar su rendimiento en la próxima carrera.
Un Mes y Medio para el Gran Desafío
A medida que se acerca la Carrera de San Antón, que se celebrará en un mes y medio, Susana Rodríguez se muestra optimista y decidida. La atleta tiene claro que, con el esfuerzo y la dedicación que está invirtiendo en su entrenamiento, logrará superar el reto que se ha propuesto. La combinación de fuerza y resistencia es esencial para cualquier corredor, y Susana está dispuesta a hacer lo necesario para alcanzar sus metas.
El enfoque en la preparación física y la mentalidad positiva son elementos clave en el camino hacia el éxito. Susana Rodríguez no solo está entrenando su cuerpo, sino que también está cultivando una mentalidad fuerte que le permitirá afrontar los desafíos que se presenten en la carrera. Con cada kilómetro recorrido y cada sesión de entrenamiento, se acerca un poco más a su objetivo, demostrando que la perseverancia y la disciplina son fundamentales en el mundo del deporte.