Altas Temperaturas y Medidas de Prevención
La Agencia de Emergencias de Andalucía (EMA) ha emitido un llamado a la ciudadanía para que mantenga una adecuada hidratación y adopte una dieta ligera ante la llegada de un nuevo episodio de altas temperaturas. Según la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet), se ha activado el aviso naranja para la jornada del domingo 19 en la Cuenca del Genil, donde se prevén temperaturas que alcanzarán los 40 grados Celsius. Esta alerta se extiende a varias comarcas de Andalucía, que también experimentarán un incremento significativo en los termómetros.
El aviso amarillo, que indica un riesgo menos severo pero aún considerable, se ha activado en localidades como la Campiña sevillana y cordobesa, así como en diversas áreas de Málaga y Granada. En estas regiones, se anticipan temperaturas que podrían llegar a los 39 grados. Ante esta situación, la EMA aconseja a la población adoptar medidas de autoprotección para mitigar los efectos del calor extremo.
Recomendaciones para una Hidratación Efectiva
La EMA subraya la importancia de mantenerse hidratado, especialmente en días de intenso calor. Se recomienda evitar las comidas pesadas y el consumo de alcohol, ya que estos pueden contribuir a la deshidratación. La vigilancia sobre los grupos más vulnerables, como niños, ancianos y personas con enfermedades crónicas, es crucial; es fundamental asegurarse de que estas personas consuman líquidos con regularidad, incluso si no sienten sed, y limitar su exposición al sol durante las horas más calurosas del día.
Además, se sugiere cerrar ventanas y persianas que reciban luz directa del sol, así como utilizar ventiladores o aire acondicionado para mantener un ambiente fresco. En caso de no contar con estos dispositivos, se aconseja permanecer en las habitaciones más frescas de la vivienda y utilizar métodos alternativos, como tomar baños o refrescarse con toallas húmedas. La EMA también destaca la importancia de usar ropa ligera y clara, así como portar siempre una botella de agua, especialmente al salir de casa o durante viajes en coche.
Precauciones al Salir y Contacto en Emergencias
El organismo también insta a la población a restringir la actividad física en las horas centrales del día, recomendando realizar esfuerzos durante las primeras horas de la mañana o al atardecer. Es fundamental recordar que no se debe dejar a ninguna persona ni a mascotas dentro de vehículos estacionados, ya que esto podría resultar fatal, incluso en breves períodos.
En caso de que surja alguna emergencia, la ciudadanía puede recurrir al servicio de atención de emergencias 1-1-2, que está disponible de manera gratuita y multilingüe las 24 horas del día. Es esencial que todos estén informados y preparados para hacer frente a las condiciones adversas que el calor extremo puede causar.