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Mar Cobos: Referente en Dietética y Nutrición en MálagaDesde 2008, Mar Cobos ha dedicado su vida profesional a transformar los hábitos alimenticios de personas y familias en Málaga. Como Técnico Superior en Dietética y Coach en Nutrición, combina conocimientos científicos y habilidades prácticas para ayudar a sus clientes a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar. Su enfoque trasciende las dietas tradicionales, centrándose en fomentar cambios de estilo de vida sostenibles y personalizados.Tras los excesos propios de la temporada navideña, muchas personas comienzan a preocuparse por recuperar un equilibrio en su alimentación y perder los kilos ganados durante las fiestas. Este período, caracterizado por cenas abundantes, dulces y una menor actividad física, suele dejar huella en la básc...

 Los profesionales de la nutrición más reconocidos en Málaga destacan por ofrecer un servicio personalizado que se adapta completamente a las particularidades de cada individuo. Su labor no solo se centra en alcanzar metas relacionadas con la salud, sino también en fomentar transformaciones positivas y sostenibles en los hábitos alimenticios y el bienestar integral de sus pacientes.Lo que más aprecian quienes acuden a ellos es el trato cercano y humano que brindan estos expertos. Gracias a su amplia formación y experiencia, junto con una actitud motivadora y empática, logran crear un entorno de confianza que acompaña al paciente en cada etapa de su proceso. De este modo, cada consulta se convierte en un espacio enriquecedor que facilita el aprendizaje y la construcción de una relación más ...

Método NEXXO: Un método centrado en la persona Nexxo Club redefine el concepto de centro de salud y bienestar en Málaga. Este espacio de 5000 metros cuadrados combina innovación, tecnología y un enfoque holístico para ofrecer una experiencia que trasciende el ejercicio físico. Con su compromiso de fomentar un estilo de vida saludable y sostenible, Nexxo Club integra todos los servicios esenciales para la salud en un entorno acogedor y moderno.¿En qué consiste el método NEXXO?El pilar fundamental del club es el MÉTODO NEXXO, un enfoque diseñado para adaptar cada sesión a las necesidades y objetivos de los usuarios. Desde el primer día, el objetivo es crear un ambiente cómodo, cercano y confiable, donde cada persona pueda sentirse como en casa. Los Nexxo Trainers, expertos en ejercicio...

¡Adiós dietas, hola bienestar! Tu último enero a dieta ¿Cansad@ de empezar cada año con la misma promesa: "Este año sí que voy a perder peso"? ¿Hart@ de dietas restrictivas que dejan con más hambre y menos energía? Este enero será diferente. Rocío Piñeiro Álvarez, TSD Dietista y miembro de la Asociación Nacional de Dietistas ASNADI, propone un cambio de enfoque: olvidarse de las dietas y centrarse en un estilo de vida saludable y sostenible. Con su ayuda, diseñará un plan nutricional adaptado a los gustos y necesidades de cada persona, sin prohibiciones ni restricciones. ¿Por qué las dietas no funcionan a largo plazo? Las dietas restrictivas suelen ser temporales y, al abandonarlas, se recupera el peso perdido, y a veces incluso más. Esto ocurre, entre otros motivos, porque privan de...